Le Qi Gong est une discipline accessible à tous qui se caractérise par un ensemble de pratiques énergétiques visant à l’amélioration de notre santé physique et à insuffler l’harmonie entre le corps et l’esprit.
La traduction des caractères chinois Qi Gong, signifie « la maîtrise du souffle ». Le Qi est l’énergie invisible et mobile, le souffle de vie, l’énergie vitale qui nous maintient en vie ; Gong signifie accomplissement, réalisation, travail, en lien avec le Qi.
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Expérimenter la danse en tant que moyen d’expression vivant, spontané et poétique
Découvrir de nouveaux chemins corporels par l’apprentissage d’éléments techniques simples
Explorer des états et des qualités de corps en lien avec des formes, des rythmes, une musicalité, en relation avec l’espace, le temps, l’énergie.
Développer la relation à soi et aux autres, l’écoute et la créativité, au moyen de mises en jeux chorégraphiques. Les propositions s’appuient sur des notions issues des bases de la danse contemporaine, simples au départ qui peuvent se complexifier suivant les réponses des participants.
Pour danser et jouer…
Les cours s’adressent à toute personne qui souhaite dans le même cours s’initier à ces deux modes d’expression complémentaires… pour développer une présence d’acteur qui danse et de danseur qui acte.
Du théâtre gestuel…
Il n’y a pas de style chorégraphique spécifique, ni d’acquis techniques demandés : dans un premier temps chaque personne s’exprime en traversant des situations théâtralisées, ou simplement en fonction d’un espace scénique. Les situations sont simples de façon à ce que chaque personne puisse y répondre avec ses acquis.
…à la prise de parole
Des scénarios et fictions sont proposés sur des thèmes spécifiques qui permettent d’expérimenter des situations d’improvisations où le corps est mis en jeu, tandis que la voix intervient suivant le développement de la situation théâtrale.
Shiatsu, qui veut dire littéralement pression (Atsu) des doigts (Shi), est une manipulation corporelle manuelle pour renforcer la santé en agissant sur un équilibre énergétique, psychique, affectif, et permet ainsi un renforcement des défenses humanitaires.
La médecine orientale est basée sur le principe d’une énergie vitale existante, le Ki, que l’on cherche à maintenir en équilibre pour ne pas tomber malade.
Le praticien, selon les besoins du patient, exerce des pressions mais peut avoir recours à des techniques telles que des étirements, des vibrations, des rotations articulaires… pour atténuer ou enlever les blocages et les tensions, pour stimuler les points faibles, pour rééquilibrer la circulation énergétique et dynamiser les capacités naturelles d’auto guérison du corps.
Le Taï Chi Chuan est une pratique énergétique d'origine chinoise issue des arts martiaux dont les principales formes ont été élaborées à la fin du XIXème siècle.
Le cours est accessible à tous ceux qui cherchent une pratique de bien-être et l’enseignement est adapté à chaque élève en fonction de ses aptitudes corporelles.
La forme Wu est transmise de manière douce et progressive. Les mouvements qui la composent sont pratiqués de manière lente, souple et ample; l’accent est mis sur la fluidité et l’enracinement qui permettent un équilibre corporel et spirituel.